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ほうれほれほれダイエットのご褒美~vv

  • 2017/08/05(土) 15:43:00

酒飲める土曜日~

その前に買い物ついでに

炎天下往復2時間ゆっくり歩いて1万歩です。





美味しいランチのための買い出しでございます。




メヌ~vv





山形オカズ漬けサラダ
がんも焼き
イカフリッタとパプリカのマリネ
くるくるパスタと1つ丸ごとブロッコリトマトパスタvv



dietlunch.jpg 





量が多く見えますけど、


ほほほほ~


くるくるパスタは一人50グラムでございます。


けれど、オリーブオイルをタップリ使ったパスタですので
カロリーは高カロリーでしょうが、


そんなのは、たいしたことないのでございます。




何よりもバランスのとれた食事~

しかも一枚皿にちゃんと鎮座ましたランチ~


ワンプレートvv




ブロ友さんの真似です。
実績としてなんちゃって低糖ワンプレートダイエットで

ご主人H氏(ノパールの元ライバル)を

3か月で10kg落とした実績あるものでございます。



なのでノパールもワンプレートにしてみました。




その上、夕飯は18時までに食べる予定で


軽食となっております故、


このバランスとれたランチプレートは

とてもとても価値があるのでございますvv

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  • この記事に対するコメント

    グゥのネ(←漢字は知らん)も出ないって、このことね。
    実は体重測定記事の前にこの画像を見ちゃって・・・すげぇな・・と。

    米の代わりにくるくるパスタ50g!そして気になったのが、がんも!豆腐も厚揚げもいつも登場するから次はがんもよ!

    (ハァハァゼェゼェ)

    • 投稿者: ウニの飼い主
    • 2017/08/05(土) 20:37:28
    • [編集]

    Re: タイトルなし

    ウニちゃん飼い主さん:

    パスタや麺類は野菜をたっぷりいれるとカサマシができてお腹もふくれる~vv

    がんもいいよ~
    なんかボリューム感あって、豆腐とかに比べると、歯ごたえばっちしvv
    その上、アレンジしやすい!めっちゃいいから!ぜ~ぜ~3 www

    • 投稿者: ノパール
    • 2017/08/05(土) 21:53:10
    • [編集]

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