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体重測定…小さな声で囁いてみる~

  • 2017/08/05(土) 09:42:00


ということで、月の5日は体重測定~



『あら、ノパールさん、ダイエットなんてまだやってらした?』





そんなイケズ言わんといて~~










で、結果は、






0.6Kg減
脂肪率2%減





そう、減ってます。


え?減ってるの?




そうです!
減ってていいんです!



これには大いなる理由がございます。







といいますのも、先月の体重測定

脂肪率3%増という大きな衝撃のあと、



自暴自棄のオンナは



7月の三連休あたりをピークに
暴飲暴食にあけくれる~

18時までダイエットといいながら、

夜中にまで油ものを食ったり、

ダラダラと好きなものを食べたりと

もうもう食生活が乱れきり…






腹は膨れ放題、

お通じも、ぴ~ぴ~状態{きたねえぞっ!







ということで、再度奮起したノパールです。




まずは体のデトックス~


ということで今日までの2週間、
なんと、酒抜きです。

月~金まで酒抜き
土日は酒オケ

で、この2週間を乗り切りました。






というのも

ノパールは酒を飲んでしまうと

もう食欲に歯止めがきかなくなるのです。




たとえば、18時までにちゃんと食事を終わらせ、

その後オットーの帰宅後

一緒に酒を飲んでると、


結局オットーの夕食につられ

己もついつい食べちゃって、

最後は爆食大行進~

なのですよ。


故に、18時前に夕飯を終え、
その後、酒と共にまた夕飯~

的な的な、結果的に
夕飯を2回も取ることに~







なので、とりあえず
生活習慣を正しくするために

月~金までは禁酒~


土日はアルコールオケ


でも18時以降ダイエットは厳しく続行なのですよ。






この2週間、体感としてハラがすこおおおし落ちた気がしたので、

先ほどの体重計の結果につながっているのでございます。








朝ジュースのお陰と、

腹八分目のバランスよい食事のお陰で、

お通じも、健康そのものなのでございます。







ということで、今日は酒の飲める土曜日なのですよんvv






うふふふふ~

赤ワインにあわせて
今日のランチは何を食べましょう~??









早く結果にコミットしたいオンナなのでございます。


  • | Edit
  • この記事に対するコメント

    脂肪2%減は誤差じゃない!
    酒抜き・・・うむむ・・(酒抜き・・・)すげぇ

    あ、ワイン飲むと食欲がわいて来ちゃうことがあったな~
    でもおビール飲んでも食欲わきまくるヒロシがいるから参考にならないか~(適当♪)

    禁酒・・・尊敬(まいった)

    • 投稿者: ウニの飼い主
    • 2017/08/05(土) 20:26:42
    • [編集]

    Re: タイトルなし

    ウニちゃん飼い主さん:
    マゾじゃないけど、我慢して我慢して週末飲めるこの美味さ~vv
    散歩から帰ってきて飲んだビール、ハンパなく美味かった~vv

    ワンプレート、やっぱ食べる量がちゃんと目で見えるからいいねvv
    この方式でいくわvv

    でも、すごいなあ~ 見たよ、ブログ!
    H氏、また落ちたんだね~どんだけ代謝いいんだよ~
    停滞が今のところないのねええ~{憧れ~vvv

    • 投稿者: ノパール
    • 2017/08/05(土) 21:56:36
    • [編集]

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