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己の減量記録~

今日は疲れちゃって、

真剣にブログ書く気がうせてしまい、



よって、今週末にカツを入れた己の減量状況を記録~








朝昼とたくさんの野菜と
ボリュームありありのサンドイッチを食べました。

結構なカロリー高であり、

お腹が空かなかったので、

夜は18時前にサラダだけ~。


18時以降、ビールを一杯とアーモンド10粒



食事はまずまず。





ただし、運動がたりないので、



これからツイストに励みます~



     

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ノパール

Author:ノパール
パトロン付きの毎日を満喫している自由人でございます。これ、きちんと訳しますと、勝手気ままに生きている専業主婦でございます。
年齢言いたがらない?これってかなり年だと思われます。でも心はいつでも年齢5チャイ!おいっ!

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