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wow

2017.06.19/ 20:52(Mon)
今日は疲れちゃって、

真剣にブログ書く気がうせてしまい、



よって、今週末にカツを入れた己の減量状況を記録~








朝昼とたくさんの野菜と
ボリュームありありのサンドイッチを食べました。

結構なカロリー高であり、

お腹が空かなかったので、

夜は18時前にサラダだけ~。


18時以降、ビールを一杯とアーモンド10粒



食事はまずまず。





ただし、運動がたりないので、



これからツイストに励みます~



 
Category: 減量
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