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ついに家にやってキタ──ヽ('∀')ノ──!!

  • 2015/07/23(木) 17:28:55



わたくし、ここのところ腹筋しております。


え?うっそーーー??



といいますのも、この暑さ、

歩け歩けをするにはいささか~

この炎天下、高校球児を思えば アレデスガ
それでも年寄りの冷や水で、
熱中症になってもと思い、

外での歩け歩けは遠慮中。


ならば、どうする?



ってえんで、数か月前から腹筋を始めてるんですが、

と言っても毎日やる!って決めると負担になるので、


やるときにやろう~的、

それでも平均週4くらいの割合でやっている、

ノルマ50回。




でね、この腹筋が、

オットー曰く大迷惑だそうで、


というのも、腰痛持ちのノパールは、


普通の腹筋はできないっつうか
益々腰痛を悪化させるので

NG。



こういうやつね、


>exceabs1.jpg



となるとどうする?


メタボのご指導してくれたウッちゃん嬢が、

『なら、床に寝っ転がって逆に足をあげてみてくださ~い』



なるほどこれなら、腰の負担は軽減される。


床にねっころがり、

両足を45度とか90度あげて、

あとはゆっくり下げるだけ~




でもこれって、けっこう地味だし、
両手で柱を掴んでやったほうが、
足も上がりやすい。




だが、待て!


柱では何も言わないし、
孤独のエクセサイズではないか?!


わたしが欲しいのは、

共にがんばり、私を励ますトレーナー
明日のジョ=でいうところの丹●ダンペイのとっつぁん、


これが欲しいのよ~~~~







ってことで、

『手伝ってよ!』




と相変わらず上目線でオットーを仲間に入れ、


床にねっころがり、オットーの足を柱のごとく掴んで




『ほら、がんばれ!』

『ほらっもう一回!』



というエールをしてもらいながら、
始まった腹筋。






execabs2.jpg








だが、この腹筋、



いつだって、わたしのタイミングで始まる。


オットーがゲームをしていても、


オットーがテレビをみていても、

オットーがゆっくり茶を飲んでいても、


おかまいなし~~



『さあ!やるよ!』



このわたしの一声で始まるので、




そのうちオットーは、嫌々トレーナーとして
わたしに足を貸すことになり、






そして、わたし自身も、このオットーの足を持ちながら行う腹筋、


実は、オットーの足に限りなく近い距離になり、


オドー ODOR 臭いがあああっ!!!!


ぷうん~~~~~~~~~~




execabs3.jpg






何かオットーの足に代わるものはないものか?














そうだ!巷で出回ってるアレを買っちまおう!!








そうなれば互いの利益が一致する。








ネットしょっぴんぐ~~~グ~グゥ~









巷のCMで剛力彩●ちゃんが

いきなりひっくり返ちゃおうとしても、


あのマッシーンが起き上がらせてくれる~~~








これしかない!


己の腰に負担をかけず、腹筋できるんじゃね?











つうわけで、昨日届いたシロモノ~~






じゃああ~ん~~~



pushuptool.jpg



まだ効果のほどはわからないが、


げげっ!意外と大きいっ!!!






さてさてどうなりますか?


そのうちまたご報告を~~vvv

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