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わたしの強い味方~


メタボ大作戦は、

病院指導のお陰で
大成功の結果に終わり、

あとは、己でしっかりと自己管理していけば、
このまま、減った体重をキープできると。




いや、それどころか、


metaboadvisor.jpg

あの、ウッちゃん嬢曰く、


『ノパールさんの体重グラフを見てみると
もう少し痩せそうですよ?』


と、指導最終日にそんなことをおっしゃった。

え?そうなの?
そうなのか?まだまだ体重は落ちるのかい?



『ええ、このまま普通の食生活をしていけば、

まだ痩せると思います。 (にっこり~~)』




ああ、普通のね。はいはい。ふつうね。






この会話でわかる通り、
わたしの今までの食生活は
一般中年女子の食生活からすれば、


どうやら、異常!!!だったらしいのでございます。


わたしの今までの食生活は、

油脂中心で、
基本好きなものを自由に食べていて、


いわゆる、肉肉生活
揚げ物生活、炭水化物に
チーズチーズ、

で、生野菜は出来るだけ避けて通りたい!



その上、酒を飲んでしまえば
脳の満腹中枢がイカレちまうのか、

もう食欲がどうにも止まらない~~~



そんな生活を繰り返して、

考えてみれば、

よくぞ、このくらいのおデブですんだものだと、


少しばかり感心もするのですが、



いやいや、 ブンブン (>_< )Ξ( >_<) ブンブン.
世間では十分太ったおデブの称号~





それが病院のお陰、いや、

ウッちゃん嬢のマッサージ治療と食生活指導のお陰で、


なんと、わたしの頭をすっかり



ブレインウォッシュ~~


つまり、野菜をたくさんとって、
肉をふつうに食べる。

バランスの良い食事でなければ、

絶対にだめえええええ!!!!


という洗脳を植え付けられたのであります。







ウッちゃん嬢曰く、


『バランスがとれていれば、
多少食べ過ぎたり飲み過ぎても、

翌日に、バランスのよい食事をいつもより少なめにたべて
自分でちゃんと調節すれば、

体重は健康的にキープできるのですvvv』





これをしっかりと洗脳されたわたしは、



最近では、本当によく野菜を食べる子~~なのであります。




朝からサラダなんて、

今までの長い人生で絶対になかったメニューなのに、

もう、洗脳されたノパールは、



野菜野菜野菜豆腐、肉 OR 魚~~

このバランスに最近ではうっとりする。




たまに出先で、野菜の少ないプレートだと、

なんだか、罪悪感が芽生えてくる始末~





お陰で、メタボ治療が終了しても、

ウッちゃん嬢の言うことをほぼ聞いているので、

2か月近くたつ今、ぎりぎり、まだ体重はキープ中。




とはいえ、とはいえ、



最近、なんだか、やたらと、腹が空く~~グ~


その原因はわかっているのであります。



ウッちゃん嬢から再三に渡り、指導のあった


早食いはNG!!!






ところが、最近どうも食べるペースが
スピードアップしてきてる。


ええ~わかっちゃいるんですけどね、


でも、よく噛むの面倒~~


咀嚼すると、本当に満腹中枢刺激されるんだよねえ。

けど、今日もまた早食いしちゃったんだよなあ。


と反省。Orz



だから、結局、腹が満たされず、、、







で、こういうときのわたしの強い味方が、





硬いするめとアーモンドなのであります。






ただいま、空腹と戦うにあたり、

この子達に非常に助けてもらっているわけですね。



雨が降ってるからと口実に、
歩け歩けもサボっている昨今、


とにかく食べ過ぎに注意と


今こそ正念場!!




耐えろ!耐えるのだぞ?!ノパール!
 

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