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2017 / 10
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体重測定~いつもと違う~vv

  • 2017/10/05(木) 10:42:00


5日は体重測定です。

結果、0.7kg減で
脂肪率は3%増です。



『え?え?ノパールさん、これって??』





奥さまああああ~!

いいんですっ
これでいいんですっ!!




『どうしてなの?脂肪率上がってるじゃない?』





それはですね、今回の数字にはちとばかし

手ごたえを感じておりますの。



前回は、体重そのまま、脂肪率だけが減でしたが

あれは、体重測定を目前にして、
あわてて食事を少しにしたりという
姑息な手を使った

所謂専門用語的には暫定処置~(笑ww

に すぎなかったのですね。

つまりのチョウジリ合わせ~





でも今回は、

9月末あたりから

朝人間に切り替えて、

結構な割合で外に出ております。


いつもよりも運動量を増やし、
かつ、夏の散歩よりも
少し多めに散歩しているため、


総合的にみると完全にぐうたら生活とは

いいがたいような規則正しい生活vv
{性格はぐうたらだけどな?





で、


過去において減量に成功したときの経験を顧みれば


痩せてくるメカニズム、
ノパールの場合は

成功のきざしが見えるとき、

体重が減ると、脂肪率があがります。

ただ、その減った体重を持続すると

やがて脂肪率も下がります。


そして、また体重が下がる~少し脂肪率が上がる~
そしてまた下がる~



そうやって痩せていく~というのが

健康的に痩せたノパールの経験なのでございます。




さて、今回、突然何故、早朝人間になり、
そして、運動量を増やすことにしたのか。。。





それは、己の体が悲鳴をあげているからなのです。




ミスタービーシ―の散歩や、

長距離を歩いたりする後

膝の痛みがあるのですね。



これ、ノパールの中の要注意事項です。

膝が悲鳴をあげると、
早急的に体重を落とさなくてはいけない。


このままでは大変なことになりますよ~

という合図がでているので

もう一度生活習慣を見直したのですね。




結局ずっと座っている~
(PCの前に座っている~

という状況が長いので、

自分なりに色々考え、


朝は早起きして、

時間を有効に使うことにしているのですよ~


いつまで続くか、
NOBODY KNOWS wwww



とはいえ、先週、今週と

結構な割合で外出が多く、

PCの前にいる時間が減っている分、
体を動かしていることが多かったのです。


ですので、もし、この生活が続いていけば、

来月の5日は、少しいつもと違った体重変化があるのではああ??




そう皮算用でございます。wwww




とにかく膝の痛みが
なくなることを祈っているのですが、

この生活を続けて行けば、


手ごたえあり~

ブパパ ブパパ~

maplesuperalloy.jpg 

びみょ~なっちゃん、ごめんよ~




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